Vælg side

Løbetræning med Claus Hechmann | Runtalks Episode 5

Løbetræning med Claus Hechmann | Runtalks Episode 5

I denne episode taler vi om løbetræning med Claus Hechmann fra Hechmann Running. Du kan høre om følgende i Podcasten:
Hvordan opstod Claus interesse for test og træning af udholdenhedsidræt.
Hvordan kan man inddele træningintensiteten i zoner.
Hvordan arbejder Claus med at periodisere træningen, altså inddele året i forskellige perioder med forskellig type træning:
Derudover kommer vi selvfølgelig også ind på Stryd, som Claus mener er et fantastisk redskab i forhold til at styre intensiteten i ens træning.
Vært: Steen Aagaard Walter, Runtalks
Gæst: Claus Hechmann
Læs mere om Claus her: www.hechmannsport.dk

Om forfatteren

Steen Walter

Jeg er en af grundlæggerne af Runtalks. Jeg har gennem en årrække tilhørt den danske elite indenfor mellem/langdistanceløb, men en del danske mesterskaber bag sig. Jeg elsker stadig løbesporten og nyder på trods af min nu manglende form at snørre skoene og løbe en tur i skoven. Til daglig arbejder jeg som Projektleder i DGI Storkøbenhavns Eventteam. Er også arrangør af Røsnæs Trail og Skjoldunge Trail.

FaceBook

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Sponsor

Løbskalendar

« august 2022 » loading...
M Ti O To F L S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4